2025年了，炎热的三伏天即将如约而至，很多关注养生的“老铁”们，开始将一年一度的重要养生项目——贴三伏上日程，想趁热打“贴”。

作为一种中医疗法，三伏贴利用中医阴阳、五行、经络原理，将药物贴敷在特定穴位处，从而疏通经络、调节脏腑功能，具有“冬病夏治”的功效。但三伏贴虽好，却不能胡乱贴。

一、贴三伏贴有适应病症

三伏贴有特定的适应病症，比如：

1、内科，如感冒、咳嗽、支气管哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性胃炎、慢性结肠炎等；

2、外科，如风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、退行性骨关节病变等；

3、妇科，如月经不调、痛经、乳腺增生、不孕等；

4、儿科，如肺炎喘嗽、小儿腹泻、小儿夜啼、厌食、遗尿、流涎、免疫力低下等。

但是，需要贴敷处的皮肤有创伤、溃疡、感染或有较严重的皮肤病者，患有糖尿病、血液病、发热、严重心肝肾功能障碍者，处在妊娠期、哺乳期、月经期的女性，以及艾滋病、结核病或其它传染病者等，这些人群不适用三伏贴。

二、三伏贴有时间要求

三伏贴，要在初伏、中伏、末伏进行敷贴，中伏也可以进行加强。至于2024年具体的贴敷时间，可参考如下：

初伏：7月11日-7月20日；

中伏：7月21日-8月9日；

中伏加强：8月4日-8月13日；

末伏：8月10日-8月19日。

三、贴三伏贴有注意事项

三伏贴需要将中药敷贴于人体穴位，一定要由专业医生进行操作，要注意以下事项：

1、贴敷期间禁食生冷、海鲜、辛辣刺激性食物；

2、局部皮肤出现潮红、轻微红肿、小水泡、微痒、烧灼感、色素沉着等情况，为药物的正常刺激作用，不需要做特殊处理。但要注意保持皮肤干爽，不要搓、抓皮肤；

3、如果贴敷处出现明显烧灼或针刺样剧痛，可提前揭去药物。若出现红肿、水泡等严重皮肤问题，则应及时就医；

4、成年人正常贴敷时间以2-6小时为宜。小儿皮肤娇嫩，贴敷时间不宜太长，可将时间控制在2小时内；

5、揭去药物后当天，避免洗澡。